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FAQ評論

卓英

如何正確食用蜂蜜

日期:2016-08-17 瀏覽次數:  【關閉】
  1. 蜂蜜不蔥可與蔥同時食用:蔥中含有豐富的硫胺基酸,而蜂蜜中含有有機酸,兩者再加上酶就會產生有毒物質,進而導致腹瀉。

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  2.    蜂蜜忌豆腐:蜂蜜與豆腐兩者都是味甘性涼的食品,兩者同時服用則會引起腹瀉,同時兩者進行礦物質結合更是會對體內的各種生化反應產生影響,影響機體的正常的代謝活動。

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  3.    蜂蜜忌豆漿:蜂蜜中的有機酸和豆漿中的蛋白質能夠進行有機結合,從而生成變性沉淀,不能被人體吸收。

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  4.    清晨空腹和睡前均不宜食用蜂蜜水:這兩個時間食用蜂蜜水,不僅不能有效地吸收,更會影響人體的代謝,造成胃潰瘍,脂肪堆積和牙齒腐蝕。

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  5.   忌開水沖或高溫煮蜂蜜:蜂蜜中不但含有果糖和葡萄糖,更含有各種對人體有益的酶,若溫度過高,不僅影響蜂蜜的口感,更會導致營養物質的變性,得不到充分吸收。

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  6.    蜂蜜每天的攝入量不應超過一百毫升:過猶不及這個道理我相信大家都懂,蜂蜜中含有的糖屬于單糖,能夠被人體直接吸收,如果長時間一次性食用過多,則有可能導致胰島素分泌不足,引發糖尿病。

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